El arte del masaje es la terapia más antigua utilizada para contrarrestar el dolor.
El masaje es una combinación de distintos estímulos físicos sobre las distintas partes del cuerpo.
Te detallamos una lista de los más utilizados, dependiendo de los beneficios que se quiera conseguir:
El masaje más básico tiene por objetivo descargar el estrés y la tensión acumulada. Es el aliado perfecto para un duro día de trabajo.
El masaje terapéutico pretende acabar con el problema que está causando el dolor. Se puede utilizar para tratar trastornos musculoesqueléticos.
El masaje de tejido profundo se utiliza para eliminar toxinas, aumentar el rango de movimiento y eliminar la tensión muscular. Es un poco más intenso que un masaje normal.
El masaje sueco, conocido como masaje terapéutico, es uno de los más utilizados. Su objetivo es relajar y promover la eliminación de toxinas. El masaje con piedras volcánicas es como el masaje sueco fusionado con piedras volcánicas. Se usa para aliviar la tensión muscular y disminuir el estrés.
El Shiatsu o masaje japonés se utiliza para estimular la energía que fluye por el cuerpo y así fomentar la salud y la curación. Se aplica una técnica de presión con los dedos en zonas, usando una secuencia de ritmo en los meridianos de la acupuntura.
El masaje balsámico es una técnica originaria de los indios Lakota, que utiliza secuencias de aceites esenciales altamente concentrados. Busca generar defensas en el cuerpo.
El masaje Lomi Lomi es originario de Polinesia. Busca la armonía total. Trabaja todos los músculos con el antebrazo, brazo y codo. Así, facilita el paso de los flujos energéticos.
El masaje chino con cañas de bambú sirve para transportar tu cuerpo a un estado de relajación y disipar tensiones acumuladas a través de la elasticidad y robustez de los troncos de bambú, que ayudan a activar la energía del organismo.
El masaje Pinda, o masaje de tejido profundo, ayuda a desbloquear músculos, energía y emociones. Trabaja desde lo superficial hasta lo profundo.
El masaje maya procede de la disciplina tradicional india conocida como Ayurveda. Se masajea a través de bolsas de tela que contienen hierbas aromáticas.
La reflexología, conocida como masaje de pies, se basa en la teoría de la zona, que dice que las distintas partes del cuerpo se reflejan en las plantas de los pies, por lo que masajeando estas partes se estimulan los mecanismos autocurativos del propio organismo. Es recomendable para muchas personas que pasan muchas horas de pie.
La aromaterapia se utiliza para satisfacer necesidades específicas y tratar ciertas dolencias a través de aceites esenciales o aceites vegetales fragantes.
El masaje deportivo se realiza antes y después del deporte para calentar y aflojar los músculos. También se recomienda para la rehabilitación de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo, la flexibilidad y el balance muscular.
El masaje prenatal es utilizado para reducir el estrés, la inflamación, los dolores, la ansiedad y la depresión. Es un masaje personalizado, se adapta a las necesidades de la madre y es uno de los masajes más populares.
El masaje Thai, igual que el Shiatsu, alinea las energías del cuerpo. También ayuda a reducir el estrés, mejora la flexibilidad y la movilidad del cuerpo.
Como resumen, los beneficios generales que puedes notar por recibir masajes son reducir el estrés y la tensión muscular, mejorar el sistema inmunológico o la función de un órgano concreto, estimular la liberación de células muertas y los poros de las glándulas sebáceas. De esta manera, la piel se ve brillante y flexible, mejora la fluidez de sangre del cuerpo y se fortalece el corazón y la oxigenación de la sangre, sin olvidar que mejora el sistema digestivo y reduce el riesgo de gastritis.
